ミールキットのおすすめランキング｜共働き夫婦へ向けて比較表から選び方まで徹底解説！

この記事では共働き夫婦におすすめのミールキットを紹介します。

共働きの我が家はミールキットを使い始めてから晩ごはんのストレスがさっぱり解消！ おかげで夫婦喧嘩もなくなりました。

新婚の頃は「先に帰ったのになぜ晩ごはんを作ってないんだ！」と叱責したせいで、妻が家を出ていったことも……。

そんなミールキットに救われた筆者がおすすめするミールキットをランキング形式でご紹介します。

選び方から各社の特徴まで網羅的に解説しているので、この記事を読めばあなたにピッタリのミールキットが見つかりますよ。

あがぺい

各社お得なお試しセットを用意しているので、良さそうと思ったらまずはお試しあれ！

この記事を書いた人

ミールキットブロガー

あがぺい

30代の共働き主夫。これまでに14社のミールキットを経験。

食べたミールキット

オイシックス、ヨシケイ、あっ！とごはん、パクモグ、らでぃっしゅぼーや、あおいの給食室、わんまいる、ハローフレッシュ、TastyTable、あめつち、クッキット、無印良品、Spice me、宅麺

2023/1/3現在

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2024/4/15更新

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2023年ミールキットランキング　TOP3

人気のミールキットを実際に食べて比較し、本当にオススメできるミールキットを3つに厳選しました。ミールキットを使ったことがない方は、この中から選べば間違いないですよ。じっくり検討したい方は比較表をご参考ください。

日常的にミールキットを食べているので、ランキングは変動することがあります。

1. あっ！とごはん

あっ！とう的なコスパ

　あっ！とごはんは「あっという間に、あっと驚く」をテーマにしたミールキット。徹底したコストカットにより他社と比べて安価なのに満足感のある味とボリュームを実現。
　カット野菜をメインに使うので時短調理が可能です。置き配してくれるから共働きでも受け取りの心配はありませんよ。

おすすめ度	コスパが高い
手作り感	ほぼカット野菜
時短パワー	15~20分
2品 × 2人前	1,200~1,280円
配達エリア	自社便、全国（一部除く）
お試しセット	お試しなし 期間限定でキャンペーンあり

物価上昇の世の中で1人前1食 約600円は破格です

15分で2品完成！

【公式】あっ！とごはんを見る

あっ！とごはんを1位にした理由は、必要なサービスが必要なだけ入ったミールキットだから。

共働き主夫の私がミールキットに求めるのは「時短調理」「受け取りの楽さ」「料理嫌いな妻でも作れるレシピ」です。

あっ！とごはんは他社とくらべて数百円安いにもかかわらず、我が家の要求をバッチリ満たしています。

これまではヨシケイを使っていたのですが、妻はヨシケイよりも気楽に作れると感じたそう。

我が家では妻がごはん作りに協力してくれることが最優先なので、ヨシケイからあっ！とごはんへ乗り換えました。

つま

ヨシケイは気合を入れないと作れない。あっとごはんはさら～っと始められる。

ただし、唯一の弱点として、産地や添加物を気にする方には向いていません。

私は産地とか気にしませんが、気にする方は2位のオイシックスや3位のヨシケイが合っています。

2. オイシックス (Oisix)

「また食べたい！」が聞こえる食卓

　Kit Oisixは20分で主菜＋副菜の2品が完成するミールキットです。定番の晩ごはんから華やかなディナーまで楽しめるのが特徴。
　オイシックスは食材の品質にこだわっています。低農薬有機野菜が中心だからお子さんにも安心して食べさせられます。

おすすめ度	美味しさピカイチ
手作り感	一部カット野菜使用
時短パワー	20分前後
2品 × 2人前	1,200~1,800円
配達エリア	ヤマト便、全国
お試しセット	あり、50%以上OFF

おうちごはんを超えたおうちレストランが手に入ります

豪華なお試しセットは一見の価値あり

オイシックス公式サイトへ

私がオイシックスを2位にした理由は、また食べたいと思える美味しいミールキットだから。

Kit Oisixを食卓に出すと、妻はよく「今日は何かの記念日だっけ！？」と驚いてくれます。それだけ興奮してしまうほど豪華なミールキットです。

オイシックスはお値段が張るので毎日使うのはちょっと気が引けますが、それだけの価値があるミールキットです。毎晩のごはんが楽しみになりますよ。

初めて利用される方は3種類のKit Oisixが入ったお試しセットから使ってみて下さい。中身について「【オイシックス】お試しセット徹底レビュー！」で詳しくお話しています。

3. ヨシケイ(カットミール)

包丁だって休みたい日もある

　カットミールはヨシケイの中でも時短調理に特化したコースです。包丁をほとんど使わずに、炒めたり、煮たりするだけで完成します。
　実家で食べるような家庭的な味付けがGOOD。カット野菜は鮮度が落ちやすいですが、ヨシケイは毎日配達なので新鮮なまま使うことができます。

おすすめ度	老舗の実績と信頼
手作り感	ほぼカット野菜
時短パワー	10~15分
2品 × 2人前	1,300円前後
配達エリア	自社便、全国（一部除く）
お試しセット	あり、50%OFF

カット野菜の便利さを知ったらもう戻れません。他にも、カット野菜を使わないプチママコースなど選択肢が豊富です。

詳しく知りたい方はこちら

レビュー記事へ

1食300円で5日間も試せる

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ヨシケイはミールキット宅配の元祖。40年以上、主婦の晩ごはんを助けてきました。

ミールキットってなんだろう？ ホントに便利なのかな？

と、思っていらっしゃるミールキットを初めて使う方に一番オススメです。

以上、おすすめTOP3をまとめるとこんな感じ！

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ひと目で分かる！ ミールキット比較表

各社のミールキットについて比較表を作成しました。ぜひミールキット選びの参考にしてください。

↓ タブをタップすると表が切り替わります

基本情報ミールキット料金配送

商品名	おすすめ度	特色	懸念点	公式HP
	安価だから続けやすい	コスパ良し 時短したい人向け	食品の情報少ない	あっ！とごはん
	美味しさピカイチ	外食レベルの美味 環境や食育に注力	やや高価	オイシックス
	初めてならコレ1択	毎日配達 豊富な選択肢	特になし 無難である	ヨシケイ
	外出が難しい人向け	スーパー並の価格 生鮮食品や日用品も	地域差がある 出資金/手数料あり	パルシステム
	仕事と育児の両立を	子ども中心の献立 時短も叶う	食品の情報少ない	パクモグ

商品名	おすすめ度	特色	懸念点	公式HP
	刺激を求める方に	海外発ミールキット ボリューム満点	複雑な調理多め	HelloFresh
	幼児食にお困りの方へ	幼児食特化型 テクニック学べる	調理時間が長い	あおいの給食室
	料理したくない方向け	湯煎で完成 国産食材100%	やや高価 献立が年配向け	わんまいる
	緊急時に使うとヨシ	店舗で買える 冷凍ゆえ賞味期限長い	種類が少ない	トップバリュ
	ミールキットは乏しい	こだわり有機野菜 野菜ボックスが人気	ミールキットに 力を入れていない	らでぃっしゅぼーや

商品名	キットの中身	調理時間	お試し・クーポン
	ほぼカット野菜	15分	期間限定 キャンペーンあり
	一部カット食材	20分	お試しあり 50%以上OFF
	ほぼカット食材 カットミールの場合	15分	お試しあり 50%OFF
	カット野菜	15分	お試し/クーポンあり *地域による
	ほぼカット野菜	15分	期間限定 キャンペーンあり

商品名	キットの中身	調理時間	お試し・クーポン
	まるごと食材	30分以上	クーポンあり 最大11,660円OFF
	まるごと食材	30分以上	クーポンあり 1,000円OFF
	パウチ惣菜	10分	お試しあり 16%OFF
	冷凍食材	10分	なし
	カット食材	10分	お試しあり ※ミールキット含まず

商品名	1人前1食の相場	送料	会費
	640円(2品)	無料	なし
	800円(2品)	有料	なし
	650円(2品)	無料	なし
	500円(1品)	有料	出資金 1,000円程度
	600円(2品)	無料	なし

商品名	1人前1食の相場	送料	会費
	800円(2品)	有料	なし
	700円(2品)	無料	なし
	1,000円(3品)	有料	なし
	350円(1品)	なし	なし
	600円(1品)	有料	年会費 1,100円

商品名	エリア	形態
	全国 ※一部エリアを除く	自社便 宅配BOX貸出あり
	全国	ヤマト 時間指定可
	全国 ※一部エリアを除く	自社便 宅配BOX貸出あり
	全国 ※一部エリアを除く	自社便 置き配対応あり
	全国 ※一部エリアを除く	自社便 宅配BOX貸出あり

商品名	エリア	形態
	全国 ※一部エリアを除く	ヤマト 時間指定可
	全国	ヤマト
	全国	ヤマト 時間指定可
	全国 イオン系列の店舗	ー
	全国	自社便、ヤマト 自社便は置き配可

お試し可能なミールキット一覧

お得に試せるお試しセットや、初回注文で使えるクーポンがあるサービスをまとめました。※タップ、クリックすると公式サイトへ遷移します。

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ミールキット（料理キット）とは？

ミールキットは食材・調味料・レシピがひとつのセットになった商品です。栄養バランスのよい食事を短い時間で作ることができるので、ミールキットはまさに共働き夫婦の味方。

ただしミールキットと一口に言っても、メーカーによって内容が異なります。ここではタイプ別のメリットやデメリットについて解説します。

私が好きなのは②下ごしらえ済み！ 自分で調理すると美味しく感じるんですよね～

① 食材まるごとタイプ

食材まるごとタイプは、献立に必要な食材が揃っているミールキットです。毎日の料理から、献立決めと買い出しを省いてくれます。単に食材を集めただけなので他のミールキットと比べて安価。料理に慣れていて、「食材さえあればOK！」という方にオススメです。

一言で表すと「夫（妻）がスーパーへ行ってきてくれた」ような商品ですね

② 下ごしらえ済みタイプ

下ごしらえ済みのタイプは、カット野菜や下味付きのお肉がそろったミールキットです。すでに切ってある食材を炒めたり、合わせ調味料で味付けしたり、少ない工程で晩ごはんが完成します。

時短と手間ひまのバランスが秀逸で、楽だけどちゃんと手作り感もあるのが推せるポイント。家族にできたての料理をふるまってあげたい方にオススメです。

一言で表すと「アシスタントが面倒くさいところを手伝ってくれた」ような商品ですね！

③ お惣菜セット

お惣菜セットは、完成品が個別にパウチされている商品です。流水解凍・湯煎・レンジで温めるだけなので、自分が手をかけることは一切ありません。帰宅したらすぐにごはんを食べたい方にオススメです。

一言で表すと「シェフが代わりに作ってくれた」ような商品ですね

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実際どう？ ミールキットがある生活

使ったことがないからイメージが湧かないわ

ここでは、ミールキットの注文から食事までの流れをご説明します。ミールキットや食材宅配サービスを利用したことがない方はイメージを膨らませてくださいね。

オイシックスとヨシケイを例に紹介！

↓ タップで切り替え

オイシックスの場合ヨシケイの場合

注文する

スマホアプリかウェブサイトで1週間分の注文を行います。選択したコースによって自動的にカートの中へ商品が入っています。自分好みに追加と削除を行い、カートの中身を決定します。

商品が届く

指定した曜日・時間に商品が届きます。お届けが不要な週はスキップできます。

調理する

Kit Oisixには1食に必要な食材・調味料・レシピが入っています（基本調味料は家庭で用意する必要があります）。レシピにそって、主菜と副菜を作ります。

いただきます！

ミールキットで作った2品に、ごはんとお味噌汁を添えて完成！ クオリティの高い食事で気分が上がりますよ。
食材は使い切る分だけなので、余った野菜の心配はいりません。

注文する

スマホアプリや注文用紙を使って、1週間分の注文を行います。コースと曜日でメニューが決まっているので、あれこれ悩まずに注文できます。

水曜日の17時までに翌週分の注文を行います。注文した食材セットは月～金まで毎日配達されます。

ミールキットが届く

ヨシケイは自社便で毎日配達してくれます。鍵付きの宅配BOXを貸し出してくれるので、日中は家にいないご家庭におすすめです。

調理する

レシピは付属しておらず、アプリやカタログを見ながら作ることになります。自宅にある調味料を使った味付けがメインです。

いただきます！

ミールキットで作った2品に、ごはんとお味噌汁を添えて完成！ 家庭的な味付けでほっとしますよ。
発泡スチロールの箱を返却するのをお忘れなく。

あなたに合うミールキットの選び方

ここではミールキットの選び方について説明します。ミールキットは主に食材宅配サービスを通じて購入するので、各サービスによって使い勝手が大きく異なります。ここでは3つのポイントに絞って、選び方や注意点をお伝えします。

ライフスタイルに合ったサービスを選ぶ

第一に、ご自身のライフスタイルに合わせたミールキットを選ぶことが大切です。ライフスタイルや生活リズムはご家庭でそれぞれ違いますよね。例えば、日中でも荷物を受け取れるご夫婦もいれば、ふたりとも夜遅くまで帰ってこないご夫婦もいるでしょう。

ライフスタイルに関して気をつけておくべき項目を、こちらにまとめました。

配達可能エリア

最初に確認しておくべきことは配達エリアです。「これ良さそう！」と思っても、あなたのお住まいの地域がサービス対象外なんてこともよくあります。

配達形態

夫婦共働きの場合、ミールキットを受け取れるかどうかが問題になります。日中は出社していて受け取るのが難しいご家庭であれば、置き配が可能なサービスがオススメです。

優先順位

ミールキットを使って何を解消したいのか、優先順位を考えておきましょう。コスパ・時短・味・etc.、あらかじめイメージしておくと迷わずに選ぶことができますよ。

ミールキットの相場を知る

次は、ミールキットの相場を知っておきましょう。ミールキットの相場は、1人前2品で600~900円です。夫婦2人前に直すと1,200~1,800円になります。

高いと感じる方も多いと思いますが、ミールキットは時間をお金で買えるツール。ちょっと食費は高くなるけど、献立決めのストレスや料理にかかる時間を減らすことができます。そんな時短グッズの一種だと捉えてみてくださいね。

自動調理家電なんかより絶対ミールキットの方がいい！

気になったら試してみる

最後に気になる商品があったら試してみることを推奨します。結局のところ、ご自身で作って食べてみないと分からないことが多いですよね。そんなニーズに応えて、多くの食材宅配サービスはお試しセットや初回限定クーポンを用意しています。

などなどやって損はありません。まずはお試しセットから始めることをオススメしますよ。

私がいくら美味しいと言っても味覚は人それぞれですからね。あなたの舌でレッツトライ！

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各社ミールキットの特徴まとめ

各社ミールキットの特徴を一口サイズにまとめました。気になるものがあったらぜひ詳細記事や公式サイトへ飛んでみてくださいね。

生協・コープ系列

ミールキット以外も自宅に届く！

　生協・コープ系は生鮮食品から日用品まで、生活必需品がまるっと宅配で届くサービスです。ミールキット以外も宅配で済ませたい方にオススメ。
　おかずだけミールキットで済ませたいなど、臨機応変に注文できるのが魅力。地域によって扱っている商品や価格も異なるので、まずは資料請求するのがおすすめです。

おすすめ度	品揃えピカイチ
手作り感	*カット野菜を炒めるだけ
時短パワー	*10~15分
1品 × 2人前	*800~1,000円
配達エリア	自社便、全国
お試しセット	*あり

妊婦さんやお子さんが小さいご家庭にピッタリです

スーパーに行く時代は終わり

パルシステムのお試し

パクモグ（PAKUMOGU）

子どもの箸が止まらない！？

　パクモグ(PAKUMOGU)は「子どものお墨付き」を謳うミールキット。好き嫌いの多い子どもでもパクモグ食べられる献立にこだわっています。
　仕事と育児に忙しい主婦のために、食材はすべて下ごしらえ済み。届くミールキットはA/Bの2種類から選べるから献立決めも楽ちんです。

おすすめ度	2~10歳児がいるならベスト
手作り感	ほぼカット野菜
時短パワー	15~20分
2品 × 2人前	1,118~1,198円
配達エリア	自社便、全国（一部除く）
お試しセット	お試しなし 期間限定でキャンペーンあり

子育て世代にドンピシャリのミールキットです

詳しく知りたい方はこちら

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最新メニューの確認はこちら

PAKU MOGUをお試し

ハローフレッシュ（Hellofresh）

パワー系助っ人外国人

　ハローフレッシュはドイツ発のミールキットサービス。舶来品っぽい荒々しさがありつつも、日本人の口に合わせたメニューも豊富です。
　本格的な料理を手作りできる楽しさがある一方で、時短効果はほぼなし。時間に余裕のある方でないと使いこなすのは難しいかも。

おすすめ度	買い物が面倒な方に
手作り感	食材を一から調理
時短パワー	30分以上
2品 × 2人前	1,620円
配達エリア	ヤマト、全国（一部除く）
お試しセット	なし

海外っぽい味付けが好きな人向け

ハローフレッシュは2022年12月31日に日本市場を撤退しました

2022年4月に日本で営業を開始した、ドイツ発のミールキット「HelloFresh」は2022年12月31日に日本市場から撤退しました。レビュー記事は残しておきますが、申込みはできません！

詳しく知りたい方はこちら

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あおいの給食室

業界初!! 幼児食特化型ミールキット

　あおいの給食室のミールキットは、子どもを中心に献立と味付けが考えられています。保育園管理栄養士であるあおいさんの経験に裏付けされたレシピが魅力。
　保育園と同じ献立なので、子どもの成長に合った栄養バランスになっています。大人の食事と比べて塩分やエネルギーが控えめになっているので、安心して食べさせられますよ。

おすすめ度	小さいお子さんがいる方向け
手作り感	一から手をかけて調理
時短パワー	じっくりと子ども好みの味に
2品 × 2.5人前	1,700円
配達エリア	ヤマト便、全国
お試しセット	1,000円オフクーポンあり

もちろん大人が食べても美味しいレシピです

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幼児食のプロ！

公式ページへ

わんまいる

体力ゼロでも健康ごはん

　わんまいるの健幸ディナーは湯煎や流水解凍でつくるミールキットです。クタクタで帰ってきても、健康的な食事をとることができます。
　冷凍品にしては美味しいですが、やっぱり手作りごはんにはかなわない印象。ザ・和定食が好きな方に向いています。

おすすめ度	料理したくない方に
手作り感	温めるだけ
時短パワー	10分前後
3品 × 2人前	約2,000円
配達エリア	ヤマト便、全国
お試しセット	あり、16%OFF

忙しすぎる人は頼ろう

詳しく知りたい方はこちら

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晩ごはんを作る気力がない人に

公式サイトへ

Cookit（トップバリュ）

冷凍庫に眠る共働きの救世主

　クッキットはイオンのブランド、トップバリュが展開するミールキットです。冷凍された食材をレンジで半解凍してフライパンで炒めるだけでおかず1品ができあがります。
　種類や品質は乏しいものの、値段の安さは飛び抜けています。毎日使い続けることは難しいので、何かあったときのために冷凍庫へ入れておくと便利です。

おすすめ度	緊急時に使うとヨシ
手作り感	レンチンと炒めるだけ
時短パワー	10分以内
1品 × 2人前	600 ~ 800円
配達エリア	全国のイオン系列
お試しセット	なし

店頭ですぐ買えるのがいい

詳しく知りたい方はこちら

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らでぃっしゅぼーや

会員に便利なミールキット

　らでぃっしゅぼーやの10分KITは10分で1品作れるお手軽ミールキットです。カット野菜はすべて国産で、化学調味料や保存料は一切使用していません。
　ただしレパートリーは少ないので、毎日使い続けられる商品ではありません。ミールキットのクオリティは運営会社が同じオイシックスに軍配に上がります。

　ただしレパートリーは少ないので、毎日使い続けられる商品ではありません。ミールキットのクオリティは運営会社が同じオイシックスに軍配に上がります。

おすすめ度	レパートリーが少ない
手作り感	加熱調理だけ
時短パワー	10分
1品 × 2人前	1,000~1,400円
配達エリア	ヤマト便、全国
お試しセット	あり（10分KITは含まず）

らでぃっしゅぼーやの魅力はミールキットではなく、季節の野菜が楽しめる定期ボックスです。

詳しく知りたい方はこちら

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旬な野菜ボックスをお届け！

公式サイトへ

ミールキットの世界へ飛び込もう！

というわけで、ミールキットの分類から選び方まで解説してきました。

引き続き、新しいミールキットを体当たりでレビューしていきます。あなたが次にいらっしゃったときはランキングが変わっているかも？ ミールキット選びに悩んだらその都度いらしてくださいね。

まずはお試しセットでミールキットの世界に飛び込んでください！

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